世界记忆大师的记忆力训练方法

世界记忆运动委员会（WMSC）对“世界记忆大师”（Grand Master of Memory）荣誉称号的获得有着严格的评判标准，必须同时达到以下三个项目的成绩标准才可以被授予“世界记忆大师”称号：
1.“一小时扑克牌”（Hour Cards）成绩达到10幅牌（520张）以上；(一小时记住520张牌）
2.“一小时记数”（Hour Numbers）成绩达到1000个数字以上；（一小时记住1000个数字）
3.“一副扑克牌”（Speed Cards）记忆时间在2分钟以内；　（2分钟之内记住一副扑克牌的排列）
这就是说，如果参加世界脑力锦标赛中能够达到以上三个标准，那么你就将获得“世界记忆大师”的称号，被世界记忆界认可。

操作方法

• 01

数字练习
练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字，做到快速记忆并能倒背如流。

• 02

词汇练习
找出数十组毫无规律的中文词汇，尝试在最短时间内把它们一个不漏地记住。对于英语单词来说，则需要经常进行英语单词的记忆练习。

• 03

句子练习
练习记忆几个甚至几十个句子，需要一字不差地记住它们。

• 04

文章练习
文章练习是句子练习的延伸，经常找一些较长的文章来进行记忆，甚至尝试着去记整本书。

• 05

扑克练习
进行扑克牌记忆练习，特别是要反复练习去记一副扑克，尽量缩短记一副扑克的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。